¿Por qué no debes conducir después de comer mucho?
Muchas personas están acostumbradas a comer e inmediatamente después ponerse al volante, ya sea para regresar al trabajo o para continuar su viaje por carretera. Sin embargo, se trata de una costumbre que deberíamos evitar ya que puede tener consecuencias nefastas, sobre todo si comemos demasiado y nos ataca esa ligera modorra que obnubila nuestros sentidos y afecta nuestra capacidad de reacción. De hecho, se estima que uno de cada cinco accidentes de tráfico está vinculado con el sueño al volante.
¿Por qué tenemos sueño después de comer?
En términos médicos, ese sueño que nos asalta después de comer se denomina somnolencia postprandial. Durante años se pensó que se debía a una disminución de la cantidad de sangre que llega al cerebro pues, en teoría, nuestro organismo prioriza el riego sanguíneo hacia los órganos digestivos. Sin embargo, ahora sabemos que las causas son otras ya que en realidad el flujo sanguíneo al cerebro es una función prioritaria.
La somnolencia postprandial es una cuestión meramente bioquímica ya que cuando se activan los sistemas neuroendocrino y parasimpático, entran en juego aminoácidos como el triptófano y hormonas como la melatonina para disminuir nuestro estado de vigilia. Vale aclarar que tanto el sistema neuroendocrino como el parasimpático se activan cada vez que comemos, aunque el nivel de activación depende de la cantidad de alimentos y su composición.
El sistema nervioso parasimpático, por ejemplo, está involucrado en la producción de energía corporal, mientras que el sistema neuroendocrino regula los niveles hormonales que determinan nuestro estado de ánimo. Después de comer, el sistema nervioso parasimpático se encarga de hacer que nuestro organismo se relaje y le envía una serie de señales a algunos centros específicos del cerebro, como el hipotálamo, para disminuir el nivel de actividad.
A la misma vez, el sistema neuroendocrino estimula la segregación de una serie de hormonas gastrointestinales que activan la producción de insulina, la cual aumenta los niveles de triptófano y melatonina. Todos estos cambios en nuestro organismo hacen que después de haber comido mucho, nos sintamos más relajados y nos ataque el sueño.
¿Cuál es la mejor solución para evitar esa somnolencia?
Se podría pensar que la solución más inteligente para evitar la somnolencia postprandial es comer poco pero con frecuencia. Sin embargo, debemos tener en cuenta el índice glucémico de los alimentos ya que mientras más alto sea, más triptófano y melatonina se producirán y más sueño tendremos, aunque no hayamos comido demasiado. Además, a glucosa inhibe la actividad de las hipocreatinas, unas hormonas excitantes que nos ayudan a mantenernos despiertos.
Por consiguiente, no basta con comer poco, es necesario elegir inteligentemente los alimentos antes de ponernos al volante. Recuerda que para tener un accidente no es necesario dormirse completamente, bastan esos pocos segundos en los que perdemos la conciencia para salirnos de la carretera o golpear a otro vehículo.
ITV en España: precio, duración y revisión del coche
Pasar la ITV no es precisamente lo más emocionante del mundo, pero es obligatorio si quieres seguir circulando sin problemas. Y lo cierto es que muchas veces no sabemos ni cuánto cuesta, ni cuándo toca pasarla, ni si te pueden multar por un simple despiste.
Si quieres tenerlo todo claro en pocos minutos, aquí te contamos lo esencial: cuánto se tarda, qué te revisan, cuánto te va a costar y cada cuánto tienes que pasar por ella. Fácil, directo y al grano.
¿Cuánto se tarda en pasar la ITV?
El tiempo que se tarda en pasar la ITV puede variar según el centro, la afluencia o el tipo de vehículo. Aun así, hay unos tiempos medios estimados.
Duración media de la inspección
La duración media de una inspección técnica de vehículos es de entre 20 y 30 minutos. Este tiempo puede alargarse si se detectan defectos leves o si hay que realizar comprobaciones adicionales.
¿Con cuánta antelación se puede pasar la ITV?
Según la normativa vigente (Real Decreto 920/2017), puedes pasar la ITV hasta 30 días antes de la fecha de vencimiento y mantendrás la fecha original de caducidad. Es decir, no se te acortará el plazo para la siguiente inspección.
¿Qué es la ITV y para qué sirve?
La Inspección Técnica de Vehículos (ITV) es un control periódico obligatorio que tiene como objetivo garantizar que los vehículos cumplen con los requisitos técnicos y medioambientales mínimos para circular con seguridad.
Objetivo de la Inspección Técnica de Vehículos
La finalidad de la ITV es reducir riesgos en la carretera, evitar averías que puedan provocar accidentes y controlar las emisiones contaminantes. El control lo llevan a cabo estaciones autorizadas bajo supervisión de las comunidades autónomas.
¿Es obligatorio tener seguro para pasar la ITV?
Sí. Para pasar la ITV es obligatorio que el vehículo tenga, al menos, el seguro obligatorio en vigor. Las estaciones pueden comprobar de forma telemática si el vehículo está asegurado, según lo establecido en el artículo 78.2 del texto refundido de la Ley sobre Tráfico, Circulación de Vehículos a Motor y Seguridad Vial. Si no lo está, pueden negarse a realizar la inspección.
¿Cuánto cuesta pasar la ITV?
El precio de la ITV no está unificado a nivel estatal, ya que depende de cada comunidad autónoma y del tipo de vehículo. A continuación, te mostramos un rango orientativo.
Tarifas según tipo de vehículo
Tipo de vehículo | Precio aproximado |
|---|---|
Coche gasolina | 40 € - 53 € |
Coche diésel | 45 € - 66 € |
Moto o ciclomotor | 25 € - 50 € |
Vehículos eléctricos | 27 € - 57 € |
Estos precios incluyen la tasa de la DGT (4,18 € en 2025) y pueden variar según la comunidad autónoma. Madrid y el País Vasco suelen tener las tarifas más altas, mientras que Baleares y Extremadura están entre las más económicas.
¿Se paga si no se supera la inspección?
Sí. Aunque el resultado sea desfavorable, deberás pagar el importe completo de la inspección inicial.
¿Cuánto cuesta una segunda inspección?
Si vuelves dentro del plazo establecido (generalmente 2 meses), muchas estaciones no cobran la segunda inspección si solo hay que comprobar los defectos detectados. Pero esto también depende del centro.
¿Qué revisan en la ITV?
Durante la inspección se comprueba el estado general del vehículo para verificar que cumple los requisitos técnicos y medioambientales exigidos por la ley.
Elementos que se inspeccionan del vehículo
- Sistema de alumbrado y señalización.
- Neumáticos, frenos y suspensión.
- Emisiones del tubo de escape.
- Carrocería y chasis.
- Parabrisas, limpiaparabrisas y lunas.
- Cinturones de seguridad y anclajes.
- Documentación del vehículo.
¿Qué hacer antes de ir para evitar fallos leves o graves?
- Revisa luces, intermitentes y frenos.
- Comprueba presión y dibujo de los neumáticos.
- Asegúrate de que el claxon, cinturones y retrovisores funcionen correctamente.
- Lleva todos los documentos necesarios: ficha técnica, permiso de circulación y justificante del seguro.
¿Cada cuánto tiempo se pasa la ITV?
El plazo depende del tipo de vehículo y su antigüedad.
Plazos según la antigüedad del vehículo
Los turismos particulares siguen este calendario:
- Los primeros 4 años tras salir del concesionario (nuevo): exentos.
- De 4 a 10 años: cada 2 años.
- Más de 10 años: cada año.
Periodo de gracia y retraso: consecuencias
No existe un «periodo de gracia» legal para pasar la ITV. Si se te pasa la fecha, estarás circulando con la ITV caducada y podrías recibir una multa de 200 €. Además, la policía o guardia civil puede inmovilizar el coche.
Lo que sí puedes hacer es adelantar la revisión hasta 30 días antes del vencimiento. Sin que suponga que pierdes ese mes de vigencia.
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Preguntas frecuentes
¿Puedo pasar la ITV sin tener seguro en vigor?
No. Es obligatorio tener el seguro mínimo obligatorio (el de Responsabilidad Civil, también conocido como seguro a terceros), o en vigor. Si no lo tienes, pueden negarse a realizar la inspección.
¿Dónde se puede pasar la ITV?
En cualquier estación ITV autorizada por la comunidad autónoma. Puedes elegir libremente.
¿Se puede pasar la ITV antes de la fecha?
Sí, hasta 30 días antes de la fecha límite. Se mantiene la misma fecha de caducidad.
¿Qué documentación necesito para pasar la ITV?
Permiso de circulación, tarjeta de inspección técnica y justificante del seguro obligatorio.
¿Qué pasa si no paso la ITV a tiempo?
Te pueden poner una multa de 200 €, posible inmovilización del vehículo y prohibición de circular hasta regularizar la situación.